Veel Nederlanders hebben inmiddels krachttraining ontdekt. Het consistent training gaat velen goed af, maar daarnaast is het ook belangrijk om goede gezonde voeding binnen te krijgen. In deze blog kijken we naar de nodige voedingsstoffen, zodat jij beter presteert in…
'Waarom zou ik naar de sportschool gaan?' Dat is de vraag die vele mensen zichzelf stellen voordat ze hun eerste bezoek brengen aan de sportschool. Maar wat is het antwoord op die vraag eigenlijk? En is het wel de moeite…
Tegenwoordig gebruiken veel krachttrainers het en vind je het overal, supplementen! Supplementen helpen bij het optimaliseren van je trainingen en kunnen ervoor zorgen dat jij sneller jouw doelen haalt in de sportschool. Maar wat zijn nou populaire supplementen, welke kunnen…